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DEBEN FAMILIAS COMBATIR ANSIEDAD Y ESTRÉS CON REGRESO A CLASES EN PLENA PANDEMIA

Alberto de la Hoya

Ante el inicio del próximo ciclo escolar, el cual se llevará de manera a distancia debido a la pandemia por el Coronavirus (Covid-19), tanto alumnos como madres y padres de familia pueden pasar por distintos tipos de estrés, por lo que es fundamental trabajar de manera constante a nivel emocional y de ser necesario solicitar ayuda a la Secretaría de Salud, indicó Enrique Clausen Iberri.

El secretario de Salud señaló que a pesar de que el anterior ciclo escolar ya se había experimentado este modo a distancia, sigue siendo un proceso en el que se puede tener estrés, por eso hizo el llamado a alumnos y padres de familia, en trabajar en lo emocional.

“No te desesperes si sientes ansiedad, tristeza, falta de ánimo, si ves que ya te afectó de más tanto encierro, es importante que no lo dejes pasar, que te atiendas y que no dejes que esos pensamientos te lleven a tomar una mala decisión o que te lleven a algo negativo, anímate, todo va a estar bien, algo que te puede ayudar a mantener tu mente y cuerpo con menos estrés y emociones negativas, es hacer ejercicio, leer, platicar con tus hijos o tus padres, cuéntales cómo te sientes, y trata de llenar tu mente de pensamientos positivos, de pensamientos alegres, de pensamientos llenos de esperanza, claro que sí puedes”, afirmó.

De no poder eliminar las ansias y el estrés, dijo Clausen Iberri, pueden solicitar ayuda a la Secretaría de Salud, que lleva a cabo programas y acciones para ayudar a las personas que pasan por momentos difíciles emocionalmente.

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